Vitaliteitscheck

CONTACT

BEN JIJ KLAAR VOOR VERANDERING?

Wij staan uiteraard direct voor je klaar!
Stuur ons je vraag of afspraakmogelijkheid via onderstaand formulier en we reageren zo snel mogelijk!

    Hoe vaak voel je je energiek gedurende de dag?

    Hoe vaak ervaar je vermoeidheid ondanks voldoende slaap?

    Hoe gemakkelijk vind je het om je te concentreren zonder moe te worden?

    Hoe vaak heb je voldoende energie om al je dagelijkse activiteiten uit te voeren?

    Hoe vaak voel je je uitgeput aan het eind van de dag?

    Hoe vaak kun je je energieniveau gedurende de dag op peil houden?

    Hoe vaak voel je je energiek na een maaltijd?

    Hoe vaak beoefen je lichamelijke activiteiten (zoals sporten, wandelen, etc.) per week?

    Hoe vaak beoordeel je jouw algemene fysieke conditie als goed?

    Hoe vaak eet je een uitgebalanceerde maaltijd (inclusief groenten, fruit, eiwitten, enz.)?

    Hoe vaak krijg je voldoende uren slaap per nacht?

    Hoe vaak bezoek je een arts voor een routinecontrole?

    Hoe vaak heb je last van pijn of fysieke ongemakken?

    Hoe vaak gebruik je ontspanningstechnieken zoals yoga, stretching, of massages?

    Hoe vaak kun je je goed concentreren op je dagelijkse taken?

    Hoe vaak voel je je mentaal scherp en alert?

    Hoe vaak neem je tijd voor jezelf om te ontspannen en tot rust te komen?

    Hoe vaak voel je je overweldigd door je verantwoordelijkheden?

    Hoe vaak voel je je gemotiveerd om nieuwe dingen te leren of te proberen?

    Hoe vaak ben je tevreden met je huidige mentale welzijn?

    Hoe vaak neem je deel aan activiteiten die je mentaal stimuleren (zoals lezen, puzzels, etc.)?

    Hoe vaak ervaar je positieve emoties zoals vreugde, tevredenheid, of rust?

    Hoe vaak kun je goed omgaan met negatieve emoties zoals angst of verdriet?

    Hoe vaak praat je over je gevoelens met vrienden, familie of een professional?

    Hoe vaak ervaar je gevoelens van eenzaamheid of isolement?

    Hoe vaak ben je tevreden met je emotionele welzijn?

    Hoe vaak neem je deel aan activiteiten die je emotioneel gelukkig maken (bijv. hobby's, tijd met geliefden)?

    Hoe vaak voel je je dankbaar voor wat je hebt in het leven?

    Hoe duidelijk heb je jouw persoonlijke doelen en waarden voor ogen?

    Hoe vaak voel je je authentiek in je dagelijks leven?

    Hoe vaak voel je je trots op je prestaties en wie je bent?

    Hoe vaak neem je beslissingen die in lijn zijn met je persoonlijke waarden?

    Hoe vaak reflecteer je op je persoonlijke groei en ontwikkeling?

    Hoe vaak ben je tevreden met je zelfbeeld en identiteit?

    Hoe vaak voel je je in harmonie met je innerlijke zelf?

    Hoe vaak heb je contact met vrienden of familie buiten werk of huishouden?

    Hoe vaak beoordeel je de kwaliteit van je sociale relaties als goed?

    Hoe vaak neem je deel aan sociale activiteiten of evenementen?

    Hoe vaak voel je je ondersteund door je sociale netwerk?

    Hoe vaak heb je zinvolle gesprekken met mensen in je omgeving?

    Hoe vaak ben je tevreden met de balans tussen je sociale en persoonlijke tijd?

    Hoe vaak voel je je een onderdeel van een gemeenschap of groep?

    Hoe goed beheer je je tijd om een balans te vinden tussen werk en ontspanning?

    Hoe vaak heb je het gevoel dat je voldoende tijd hebt voor jezelf?

    Hoe vaak voel je je gehaast of onder tijdsdruk?

    Hoe vaak plan je tijd in voor activiteiten die je leuk vindt?

    Hoe vaak voel je dat je voldoende tijd hebt om je dagelijkse taken af te ronden?

    Hoe vaak ben je tevreden met de manier waarop je je tijd besteedt?

    Hoe vaak voel je dat je je tijd effectief besteedt?

    HEALTH

    IS IN OUR DNA.