VOEDING
VOEDING
Weet wat je eet
Geef je lichaam de brandstof die het nodig heeft
Eten is niet hetzelfde als voeden
Weinig energie, altijd een opgeblazen gevoel, emotie-eten…
Allemaal voedingsproblemen waar veel mensen regelmatig tegenaan lopen.
De oorzaak: verkeerde voeding of ondervoeding.
Ondervoeding? In onze maatschappij van overvloed?
Ja, en dat gebeurt vaker dan je denkt.
Want je eet misschien wel, maar voed je jezelf ook?
Eet je fit
Health Held helpt je jouw lichaam op de juiste manier te voeden, zodat het optimaal kan functioneren. In een auto gooi je immers ook geen verkeerde brandstof!
Door andere, slimmere keuzes te maken verbetert je energielevel, je humeur, de kwaliteit van je slaap en je immuunsysteem.
En natuurlijk draagt gebalanceerde voeding bij aan gewichtsverlies en het opbouwen van een sterker lichaam.
Voeding is de snelste en makkelijkste manier naar een gezonde leefstijl. En dat voorkomt de kans op ernstige aandoeningen als diabetes type 2 en obesitas. Vaak kunnen met kleine, eenvoudige wijzigingen al grote stappen worden gezet.
EN WAT DACHT JE VAN
MINDSET
Mindset gaat hand in hand met beweging en voeding.
Hier hebben we een geweldig programma voor.
MAAR WE DOEN MEER!
BEWEGING
Voldoende beweging is een must!
Niet alleen voor je lichaam…
Hoe beweeg jij ideaal?