Een negatieve cirkel

Waarom?

Misschien wel leuk om te vertellen waarom ik mij zo ben gaan verdiepen in leefstijl en voeding.

Een flink aantal jaar geleden, nog zonder kinderen, maar al wel samen met mijn vriendin, inmiddels vrouw, leefden wij als god in Frankrijk.
Beide een vaste baan en wonend in ‘Hotel Mama’.
Door de week was het werken en ’s avonds en in het weekend doen wat we leuk vonden.
Dat was voornamelijk uit eten, terrassen of barbecueën als het even ging.
Dit leven trokken we door ook nadat we ons eerste huis gekocht hadden.

Verbazing

Wat mij altijd verbaasde was dat ik op zaterdag, mijn eerste vrije dag, altijd moest bekomen van de week.
Ik kwam moeilijk uit bed, had last van mijn nek en moest altijd minimaal 2 koppen koffie hebben voor de dag kon beginnen.
Ik riep dan altijd: ‘dat is de stress van heel de week die er nu uitkomt’. Geen idee waar die stress op dat moment vandaan kwam.
Wat ik wel wist is dat waar ik nu werkzaam was te weinig energie gaf en teveel energie kostte.
De zekerheid was lekker, de collega’s waren leuk, maar een toekomst zag ik er niet in.

Ook werd ik er niet gezelliger van.

Gezelliger werd het niet

Ik dacht altijd al heel bewust met voeding bezig te zijn op de momenten dat we het zelf maakten.
Hier kon het dus niet aan liggen…
Ook was ik geregeld in de sportschool te vinden, dus dat kon ook het probleem niet zijn.
Wel stond mijn hoofd zelden stil en was ik continue in de toekomst bezig, wat heel veel ruis op de lijn gaf!
Dit gaf mij veel stress en werd er niet gelukkiger van. Ook niet gezelliger…

Logisch gevolg

Ik kwam in contact met mijn huidige coach, die ook yoga lessen geeft. De interesse in meditatie was er al wel, maar nu moest er ook echt actie ondernomen worden.
Op het moment van de yoga ging het aardig goed, maar dit kon ik niet vasthouden.
Er moest dus toch meer aan de hand zijn…

Onderzoeken

Wat er nog meer aan de hand was ben ik gaan onderzoeken.
Ik schreef alles wat ik at op, en ging onderzoek op internet doen naar deze producten.
Informatie genoeg, maar wel veel verschillende en tegenstrijdige!
Er zat niets anders op dan mijn eigen onderzoek te gaan doen. Wat pas wel bij me, en wat niet.
Dat is ook een van de redenen waarom kevinzeijlmans.nl is ontstaan. 1 plek voor de juiste informatie.

De cirkel

Het punt was dat ik heel mijn leefstijl moest veranderen, maar dat voeding daar als eerste een grote en snelle verandering in kan maken.
De cirkel waar ik uiteindelijk in zat zag er als volgt uit:
• Ik at slechte voeding
• Daardoor kreeg ik minder energie
• De dag starten was moeilijk
• Ik had focus op negatieve dingen
• Daardoor werd ik humeurig
• Ik kreeg geen positieve reacties van anderen
• Mijn beeld dat alles negatief was, was in mijn beleving waar
• Mijn hoofd stond niet stil
• Hierdoor kreeg ik chronische stress
• Hierdoor sliep ik nog slechter
• De drang naar suiker werd nog groter
• En we zijn weer rond
Dit is slechts een beknopte cirkel, want als jij in deze flow zit kan je ook problemen in je relatie, werk of familie krijgen.

Kinderen

Gelukkig heb ik deze cirkel doorbroken en zijn we inmiddels trotse ouders van Mila en Vico.
Het leuke is dat mijn leven nu veel drukker en hectischer is, maar ik veel meer energie heb!
Waar ik vroeger 9 uur slaap nodig had, heb ik nu aan 6 a 7 uur genoeg.
Natuurlijk geven de kids een hoop energie, maar de goede voeding, rust in mijn hoofd en beweging hebben een ander mens van mij gemaakt!
Ik gun iedereen een vitaal, gezond en fit leven!
Laat mij je dus helpen, ik doe het graag!