ADVIES & BEGELEIDING

ADVIES & BEGELEIDING

VAN UITSTEL KOMT…

“Morgen begin ik echt!”. Hoe vaak heb je dat al tegen jezelf gezegd?

Het plan opvatten om te gaan werken aan een gezondere levensstijl is er vaak wel, maar het nemen van de eerste stap stellen velen van ons graag uit. Morgen. Altijd is daar morgen. Laten we daarom vandaag nog beginnen:
wij helpen je erbij.

EEN VLIEGENDE START

Begin nu echt! Wat dacht je van onze gratis Health Check?

Krijg een uitgebreid inzicht in hoe het er momenteel voor staat.

HEALTH CHECK

ACTIVEREN, MOTIVEREN, STIMULEREN

Health Held gaat ervoor zorgen dat jouw voornemen om gezonder, fitter en vitaler te worden dit keer niet enkel bij een plan blijft. Wij gaan je helpen met gerichte adviezen en trainingen op maat. Geen extreme diëten of onmogelijk vol te houden sportschema’s, maar eenvoudige tips en kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken. We leggen je uit waarom en hoe iets werkt. En als je het even niet meer ziet zitten zijn wij er om te zorgen dat je toch doorzet.

Hoe Health Held helpt:

-1 op 1 contact en coaching
-Een duidelijk plan om jouw doelen te behalen
-Advies waar je een leven lang profijt van hebt
-Support als jij dat nodig hebt

YOU CAN DO IT!

Je weet wat je wil: je fitter voelen, beter slapen en uitgerust wakker worden, vitaal ouder worden, meer focus hebben op je werk. Maar daarvoor moet je zelf de eerste stap zetten. En dat kun je, met wat hulp van Health Held. Met onze aanpak breng je op meerdere vlakken in je leefpatroon kleine veranderingen aan. Zo ontstaat een betere balans tussen fysieke vitaliteit en mentale gezondheid.

Health Held richt zich daarbij op:

VOEDING

Begrijp welke invloed voeding heeft op je gezondheid.
Goede voeding geeft zowel je lichaam als je geest energie.
Voel je fitter, energieker en positiever door de juiste brandstof te kiezen voor jouw lijf.

BEWEGING

Niet bewegen is geen optie: beweging is essentieel om fit, sterk en mobiel te worden én te blijven.
Het verlaagt stress en geeft je energie.
En sporten zorgt natuurlijk voor een beter uitziend lichaam.

MINDSET

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Rust in je hoofd zorgt voor grotere efficiëntie, betere prestaties en maakt je een prettiger persoon,
voor anderen maar ook voor jezelf.

ORTHOMOLECULAIR

Voeding als medicijn.
Of, als je lichaam eenmaal in balans is, als preventiemiddel. Herstel en versterk de cellen in je lichaam door ze de micro- en macronutriënten te geven die ze nodig hebben.

HEALTH

IS IN OUR DNA.